Czy można chodzić na basen w ciąży?

Pływanie jest bardzo zalecaną aktywnością w ciąży🏊‍♀🏊‍♀ Oczywiście jeśli Wasza ciąża przebiega prawidłowo a lekarz nie zabroni korzystania z basenu.
Wiele Pań unika tego sportu ze względu na możliwość „złapania” infekcji intymnych. Pamiętajcie, że na wszystko jest sposób😊! Zapytajcie swojego ginekologa👩‍⚕ o dobre probiotyki, a na pewno nic złego się nie stanie😊Warto też wybierać baseny z wodą ozonowaną. Unikajcie jednak jacuzzi! Wygrzejecie się kiedy indziej 😊!
Wybierzcie pływanie na grzbiecie lub aquaareobic dostosowany do kobiet ciężarnych. Im bardziej zaawansowana ciąża tym wybierajcie mniej intensywne zajęcia. Pamiętajcie, że nawet samo przebywanie w wodzie już odciąża mocno zmęczone mięśnie. Dobra wiadomość jest taka, że z basenu możecie korzystać przez cały okres ciąży!:)