GóRA

Zdrowa mama - rehabilitacja w ci膮偶y Wilan贸w

Rehabilitacja w ci膮偶y

Ci膮偶a, to okres, kt贸ry jest dla kobiet szczeg贸lny. To 40 tygodni, podczas kt贸rych kobieta powinna cieszy膰 si臋 sob膮 i dzieckiem, kt贸re ju偶 za chwil臋 ma przyj艣膰 na 艣wiat. Niestety nie zawsze tak jest. Podczas ci膮偶y w organizmie przysz艂ej mamy zachodzi wiele zmian, kt贸re jej to utrudniaj膮. S膮 to zmiany na poziomie hormonalnym, w uk艂adzie pokarmowym, moczowym, uk艂adzie kr膮偶enia i oddychania. Zmienia si臋 r贸wnie偶 budowa cia艂a ci臋偶arnej. W zwi膮zku z powi臋kszaniem si臋 brzucha i piersi , 艣rodek ci臋偶ko艣ci przesuwa si臋 do przodu, co skutkuje zmian膮 ustawienia kr臋gos艂upa i miednicy. W nast臋pstwie wzrostu wagi, zwi臋ksza si臋 obci膮偶enie kr臋gos艂upa i staw贸w ko艅czyn dolnych. Nie s膮 to jedyne zmiany, zachodz膮ce w uk艂adzie ruchu. Zwi臋ksza si臋 te偶 napi臋cie mi臋艣ni grzbietu i po艣ladk贸w, natomiast mi臋艣nie brzucha ulegaj膮 rozci膮gni臋ciu. Pod wp艂ywem hormon贸w dochodzi do rozlu藕nienia wi臋zade艂, przez co kr臋gos艂up, jak i ca艂e cia艂o staj膮 si臋 mniej stabilne. Powy偶sze zmiany mog膮 powodowa膰 dolegliwo艣ci b贸lowe w obr臋bie kr臋gos艂upa, staw贸w krzy偶owo 鈥 biodrowych, b贸le mi臋艣niowe, obrz臋ki ko艅czyn, b贸le st贸p, czy cie艣艅 nadgarstka.

Je艣li jeste艣 przysz艂膮 mam膮 i podobne dolegliwo艣ci utrudniaj膮 Ci spokojne przygotowanie do porodu 鈥 zapraszamy do nas! Rehabilitacja zawiera elementy terapii manualnej i 膰wiczenia 鈥 s膮 one bezpieczne dla kobiet w ci膮偶y i dostosowane do 3 trymestru. Zabiegi mo偶na wykonywa膰 w prawid艂owo przebiegaj膮cej ci膮偶y, po konsultacji z lekarzem prowadz膮cym.

Cena: 60 min/150 z艂

Masa偶 leczniczy kobiet w ci膮偶y

Jest to delikatny masa偶 leczniczy po艂膮czony z elementami terapii mi臋艣niowo-powi臋ziowej. Masa偶 pomaga w z艂agodzeniu dolegliwo艣ci b贸lowych kr臋gos艂upa a w szczeg贸lno艣ci napi臋膰 nagromadzonych w okolicy odcinka l臋d藕wiowego. Po wcze艣niejszym wywiadzie z klientk膮 masa偶 jest indywidualnie dobierany do dolegliwo艣ci i samopoczucia m艂odej mamy. Masa偶 wykonywany jest w pozycji na boku tak, aby klientka czu艂a si臋 komfortowo i mog艂a si臋 w pe艂ni zrelaksowa膰. Masa偶 zastosowany u Pa艅 w ci膮偶y ma r贸wnie偶 na celu zlikwidowanie obrz臋k贸w powsta艂ych w skutek zatrzymania si臋 wody w organizmie.
Masa偶 wykonywany jest przez wyspecjalizowan膮 w tej dziedzinie fizjoterapeutk臋, a do zabiegu stosowane s膮 kosmetyki stworzone wy艂膮cznie na bazie naturalnych sk艂adnik贸w.
Zabieg mo偶na wykonywa膰 po uko艅czeniu 1 trymestru prawid艂owo przebiegaj膮cej ci膮偶y b膮d藕 po uprzednim skontaktowaniu si臋 z lekarzem prowadz膮cym ci膮偶e.

Cena: 60 min/180 z艂

Masa偶 relaksacyjny kobiet w ci膮偶y

Relaksacyjny masa偶 ca艂ego cia艂a wykonywany w pozycji na boku. Zabieg wykonywany jest pod okiem specjalisty czuwaj膮cego nad samopoczuciem m艂odej mamy, na specjalnie dobranych naturalnych kosmetykach.

Cena: 60 min/180 z艂

Drena偶 limfatyczny n贸g/ masa偶 na zm臋czone nogi

Zabieg pomagaj膮cy w b艂yskawiczny spos贸b pozby膰 si臋 opuchlizny n贸g. W przyjemny, bezbolesny spos贸b przywr贸ci prawid艂owe kr膮偶enie limfy nadaj膮c lekko艣膰 zm臋czonym nogom.

Cena: 30/60/90min 120/180/220 z艂

Rewitalizacja poporodowa

Zbieg masa偶u i terapii dobrany indywidualnie do potrzeb m艂odej mamy. Terapia skupia si臋 na dolegliwo艣ciach najbardziej dokuczaj膮cych po porodzie: b贸lach odcinka l臋d藕wiowego, dr臋twiej膮cych ko艅czynach g贸rnych, obola艂ych 艂opatkach, jak r贸wnie偶 na stymulacji i piel臋gnacji sk贸ry rozci膮gni臋tej w skutek ci膮偶y. Ca艂o艣膰 wykonywana jest naturalnymi kosmetykami, niewp艂ywaj膮cymi na karmienie piersi膮.

Cena: 30/60/90 min 120/180/220 z艂

膯wiczenia dla kobiet w ci膮偶y

膯wiczenia w ci膮偶y s膮 nie tylko uzupe艂nieniem terapii przeciwb贸lowej, mog膮 by膰 wykonywane r贸wnie偶 oddzielnie. Je艣li s膮 stosowane regularnie, ich dobroczynnych skutk贸w mo偶na do艣wiadczy膰 nie tylko podczas ci膮偶y ale tak偶e w trakcie porodu i w okresie po艂ogu. W ci膮偶y 膰wiczenia poprawiaj膮 samopoczucie, wzmacniaj膮 mi臋艣nie, poprawiaj膮 prac臋 uk艂adu kr膮偶enia i oddechowego. Pomagaj膮 r贸wnie偶 kontrolowa膰 wag臋 w ci膮偶y, zmniejszaj膮 rozst臋py sk贸ry i kondycyjnie przygotowuj膮 przysz艂膮 mam臋 do porodu. Podczas porodu skracaj膮 jego czas i przyspieszaj膮 rozwieranie si臋 szyjki macicy. Po porodzie natomiast sprawiaj膮, 偶e rozst臋py szybciej staj膮 si臋 mniej widoczne i pomagaj膮 w szybkim powrocie do formy i utracie masy cia艂a po porodzie. 膯wiczenia s膮 przeprowadzane indywidualnie, pod okiem fizjoterapeuty, dostosowane do trymestru ci膮偶y. 膯wiczenia mo偶na wykonywa膰 w prawid艂owo przebiegaj膮cej ci膮偶y, po konsultacji z lekarzem prowadz膮cym.

Cena: 45 min/120 z艂

膯wiczenia w okresie poporodowym

Po艂贸g, to czas po porodzie, w kt贸rym zmiany, spowodowane ci膮偶膮 ust臋puj膮, a organizm kobiety wraca do stanu z sprzed ci膮偶y. Trwa on do 6 tygodni po porodzie. 膯wiczenia w po艂ogu mo偶na rozpocz膮膰 ju偶 w pierwszej dobie, zar贸wno po porodzie si艂ami natury, jak i po cesarskim ci臋ciu. W贸wczas zaczynamy od 膰wicze艅 przeciwzakrzepowych, oddechowych i delikatnych 膰wicze艅 uruchamiaj膮cych mi臋艣nie. Im d艂u偶szy czas po porodzie, tym intensywno艣膰 膰wicze艅 jest wi臋ksza. 膯wiczenia po ci膮偶y poprawiaj膮 samopoczucie, przyspieszaj膮 obkurczanie si臋 macicy i odnow臋 tkanek, przyspieszaj膮 powr贸t do formy, przywracaj膮 prawid艂owe napi臋cie mi臋艣ni brzucha i dna miednicy, kt贸re s膮 rozlu藕nione po porodzie, zmniejszaj膮 tak偶e ryzyko powik艂a艅. 膯wiczenia w po艂ogu stosujemy, je偶eli nie wyst臋puj膮 powik艂ania, takie, jak: zaka偶enia, gor膮czka, choroba zakrzepowa, zwi臋kszone krwawienia, z艂y stan psychiczny.

Cena: 60 min/150 z艂


Terapia blizn po cesarskim ci臋ciu

Zwykle po cesarskim ci臋ciu, zostaje niewielka blizna, kt贸ra jest tak umiejscowiona, 偶e w bieli藕nie nie jest widoczna. Na pierwszy rzut oka wydawa膰 by si臋 mog艂o, 偶e nie ma problemu. Nale偶y jednak pami臋ta膰, 偶e poza sk贸r膮, podczas tej operacji zosta艂o przeci臋te wiele warstw w g艂膮b (mi臋艣nie, powi臋zi, itd.). Nawet je偶eli z wierzchu blizna zagoi艂a si臋 bez problemu i na dany moment nie daje 偶adnych objaw贸w, dobrze jest pokaza膰 j膮 fizjoterapeucie, kt贸ry po przeprowadzeniu wywiadu, zbada blizn臋 manualnie. W ten spos贸b sprawdzi, czy w tej okolicy nie powstaj膮 zrosty powi臋zi, nie robi膮 si臋 bliznowce, oraz czy 艣ciana przednia brzucha jest elastyczna.
Wi臋cej dowiecie si臋 tutaj.

Cena: 60 min/180 z艂

Pakiet zabieg贸w uj臋drniaj膮cych biust "Lifting up"

Zestaw zabieg贸w stworzony z my艣l膮 o remodelingu biustu i dekoltu. Szczeg贸lnie zalecany dla kobiet po okresie karmienia. Aktywne koncentraty b艂yskawicznie wype艂ni膮 i podnios膮 biust. Seria zabieg贸w zapewni szybki efekt 鈥瀗iewidzialnego biustonosza鈥. Zabieg ten skutecznie zwalczy objawy opadania, utraty j臋drno艣ci i elastyczno艣ci biustu. Ka偶dy zabieg rozpoczyna si臋 peelingiem enzymatycznym, zaaplikowaniem ampu艂ki z aktywnymi sk艂adnikami, nast臋pnie zak艂adany jest nas膮czony banda偶, a na koniec wmasowany zostaje krem wyka艅czaj膮cego zabieg.

Cena:聽990 z艂/ seria 4 zabieg贸w

Kontakt z nami

Strefa Zdrowia Wilan贸w
ul. Klimczaka 8a
(r贸g ulic Herbu Pogo艅 i Herbu Leliwa)
02-797 Warszawa