Joga

Joga z elementami stretchingu

Joga kręgosłupa to zajęcia dla każdego, zarówno osób które odczuwają dolegliwości bólowe jak i tych chcących im zapobiec. Dzięki odpowiednio dobranym pozycjom oraz sposobie ich wykonania, dostosowanym do możliwości i stanu osoby ćwiczącej odciążymy zmęczone, rozciągniemy przykurczone i wzmocnimy osłabione mięśnie, co pomoże nam poprawić sprawność, postawę i samopoczucie.
Zajęcia prowadzi fizjoterapeuta.
Zajęcia prowadzone są indywidualnie bądź w małych 2-3 osobowych grupach.

Cena:

• Joga indywidualna 250zł /1h
• Joga grupowa 55 zł/h (cena za osobę)