Przejdź do treści
Brak wyników
Strefa Zdrowia Wilanów
  • Oferta
    • Fizjoterapia
      • Terapia manualna
      • Terapia technologią Indiba S.A
      • Kinezjotaping
      • Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
      • Terapia blizn
      • Terapia bólów kręgosłupa
      • Terapia bólów głowy
      • Terapia wisceralna
      • Trening personalny z fizjoterapeutą
    • Masaże
      • Masaż leczniczy
      • Masaż klasyczny
      • Masaż relaksacyjny
      • Masaż sportowy
      • Masaż dla kobiet w ciąży
      • Masaż antycellulitowy
      • Masaż bańką chińską
      • Masaż olejem arganowym
      • Masaż olejem kokosowym
      • Masaż masłem SHEA
      • Masaż świecą
      • Drenaż limfatyczny
      • Masaż stóp
      • Masaż twarzy
      • Masaż kobido
      • Masaż Kobido + Kinezjotaping estetyczny
      • Masaże dla par
      • Pakiet dla Przyjaciółek
    • Kosmetyka twarzy
      • Technologia Indiba S.A
      • Technologia Icoone
    • Kuracja antycellulitowa
      • Technologia Icoone Laser Med
      • Technologia Indiba S.A na ciało
    • Terapia blizn
      • Terapia blizny po Cesarskim cięciu
      • Terapia blizn po operacjach brzusznych
      • Blizna krocza
      • Inne rodzaje blizn
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
      • W ciąży
      • Po porodzie
      • Endometrioza
      • Bolesne miesiączki
      • Bolesne współżycie
      • Nietrzymanie moczu
      • Blizna po Cesarskim Cięciu
      • Blizna krocza
      • Rewitalizacja pochwy i sromu
      • Terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha
    • Fizjoterapia po liposukcji
    • Technologia Icoone®
      • Zabiegi na ciało
      • Zabiegi na twarz
      • Programy medyczne
    • Technologia Indiba S.A
      • Fizjoterapia
      • Fizjoterapia uroginekologiczna
      • Zabiegi modelujące sylwetkę
    • Wieczory panieńskie
    • Trening personalny
  • Cennik
  • Pakiety
    • Pakiety modelujące sylwetkę
    • Winnym szlakiem
    • Odprężająca magnolia
    • Rozgrzewająca kawa
    • Pakiet sportowca
    • Męska rzecz
    • Ciąża bez bólu
    • Relaks dla mamy
    • Różany Ogród
    • Toxic Glamour
    • Pakiet dla dwojga
    • Pakiet dla Przyjaciółek
  • Sklep
  • Umów wizytę
  • Kontakt
  • Strefa Wiedzy
  • Wynajmij naszą przestrzeń!
  • Nasi Partnerzy
🎁 Sprawdź vouchery prezentowe!
Strefa Zdrowia Wilanów
  • Oferta
    • Fizjoterapia
      • Terapia manualna
      • Terapia technologią Indiba S.A
      • Kinezjotaping
      • Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
      • Terapia blizn
      • Terapia bólów kręgosłupa
      • Terapia bólów głowy
      • Terapia wisceralna
      • Trening personalny z fizjoterapeutą
    • Masaże
      • Masaż leczniczy
      • Masaż klasyczny
      • Masaż relaksacyjny
      • Masaż sportowy
      • Masaż dla kobiet w ciąży
      • Masaż antycellulitowy
      • Masaż bańką chińską
      • Masaż olejem arganowym
      • Masaż olejem kokosowym
      • Masaż masłem SHEA
      • Masaż świecą
      • Drenaż limfatyczny
      • Masaż stóp
      • Masaż twarzy
      • Masaż kobido
      • Masaż Kobido + Kinezjotaping estetyczny
      • Masaże dla par
      • Pakiet dla Przyjaciółek
    • Kosmetyka twarzy
      • Technologia Indiba S.A
      • Technologia Icoone
    • Kuracja antycellulitowa
      • Technologia Icoone Laser Med
      • Technologia Indiba S.A na ciało
    • Terapia blizn
      • Terapia blizny po Cesarskim cięciu
      • Terapia blizn po operacjach brzusznych
      • Blizna krocza
      • Inne rodzaje blizn
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
      • W ciąży
      • Po porodzie
      • Endometrioza
      • Bolesne miesiączki
      • Bolesne współżycie
      • Nietrzymanie moczu
      • Blizna po Cesarskim Cięciu
      • Blizna krocza
      • Rewitalizacja pochwy i sromu
      • Terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha
    • Fizjoterapia po liposukcji
    • Technologia Icoone®
      • Zabiegi na ciało
      • Zabiegi na twarz
      • Programy medyczne
    • Technologia Indiba S.A
      • Fizjoterapia
      • Fizjoterapia uroginekologiczna
      • Zabiegi modelujące sylwetkę
    • Wieczory panieńskie
    • Trening personalny
  • Cennik
  • Pakiety
    • Pakiety modelujące sylwetkę
    • Winnym szlakiem
    • Odprężająca magnolia
    • Rozgrzewająca kawa
    • Pakiet sportowca
    • Męska rzecz
    • Ciąża bez bólu
    • Relaks dla mamy
    • Różany Ogród
    • Toxic Glamour
    • Pakiet dla dwojga
    • Pakiet dla Przyjaciółek
  • Sklep
  • Umów wizytę
  • Wynajmij naszą przestrzeń!
  • Kontakt
  • Strefa Wiedzy
  • Nasi Partnerzy
🎁 Sprawdź vouchery prezentowe!
Strefa Zdrowia Wilanów

Pakiety prezentowe

rytual rewitalizujacy winnym szlakiem 1
Winnym
szlakiem
Sprawdź ofertę
rytual odprezajaca magnolia
Odprężająca magnolia
Sprawdź ofertę
rytual rozgrzewajaca kawa
Rozgrzewająca
kawa
Sprawdź ofertę
pakiet sportowca
Pakiet
sportowca
Sprawdź ofertę
pakiet meska rzecz 1
Męska
rzecz
Sprawdź ofertę
ciaza bez bolu
Ciąża
bez bólu
Sprawdź ofertę
relaks dla mamy
Relaks dla
mamy
Sprawdź ofertę
rytual rozany ogrod
Różany
Ogród
Sprawdź ofertę
rytual toxic glamour 1
Toxic
Glamour
Sprawdź ofertę
strefa zdrowia wilanow warszawa 8 scaled
Pakiet dla
dwojga
Sprawdź ofertę
Pzyjaciolki scaled
Pakiet dla
Przyjaciółek
Sprawdź ofertę
dzien pelen relaksu
Dzień pełen
relaksu
Sprawdź ofertę

Dołącz do naszego newslettera!

Pozostań w kontakcie z nami i odbieraj wyjątkowe okazje, najnowsze wydarzenia oraz promocje, które przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie!

Potwierdź swój zapis!

Jesteśmy już o krok od zakończenia 🙂
Sprawdź swoją skrzynkę mailową i kliknij w link, aby dokończyć proces zapisu.

Rehabilitacja • Masaż leczniczy • Fizjoterapia uroginekologiczna

strefa_zdrowia_fizjoterapeuta

Barki w ciągłym napięciu? Długie siedzenie, m Barki w ciągłym napięciu?Długie siedzenie, mało ruchu i powtarzalne pozycje mogą sprawić, że okolice karku, barków i pleców stają się napięte i sztywne.Dlatego warto zadbać nie tylko o rozluźnienie, ale też o ruchomość odcinka piersiowego, pracę łopatek i wzmacnianie mięśni.Regularny ruch i odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają lepiej radzić sobie z codziennymi obciążeniami i utrzymać sprawność.Czujesz, że napięcie lub ból regularnie wracają? Umów się na wizytę — sprawdzimy, co może wpływać na Twoje dolegliwości i dobierzemy terapię oraz ćwiczenia do Twoich potrzeb. 💪#bólpleców #fizjoterapia #zdrowykręgosłup #mobilność #wilanów___________________________Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •
Cały dzień przy biurku, a wieczorem plecy „krz Cały dzień przy biurku, a wieczorem plecy „krzyczą”?Wielogodzinne siedzenie robi swoje... kręgosłup piersiowy traci ruchomość, a głębokie mięśnie stabilizujące tułów zaczynają obijać się w kącie zamiast pracować. W efekcie odcinek lędźwiowy przejmuje więcej, niż powinien, i z czasem odzywa się napięciem albo bólem.Dobra wiadomość? Nie trzeba od razu mocnych, obciążających ćwiczeń. Czasem wystarczy regularna mobilizacja i wzmocnienie tego, co przez cały dzień stoi bezczynnie.Nie wiesz, skąd dokładnie bierze się Twój ból? Umów się na wizytę — znajdziemy przyczynę i dobierzemy terapię oraz ćwiczenia dopasowane do Ciebie. 💪#bólpleców #strefazdrowia #wilanów #fizjoterapia———————————————————————Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •
1 godzina tylko dla siebie brzmi jak plan idealny? 1 godzina tylko dla siebie brzmi jak plan idealny?...Nasze masaże są dopasowane do różnych potrzeb — Ty wybierasz, a o całą resztę zadbamy my.♥️#relaks #masaż #strefazdrowia #fizjoterapia #wilanów____________________________Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •
Czujesz napięcie w plecach?? Napięcie w odcinku Czujesz napięcie w plecach??Napięcie w odcinku lędźwiowym i piersiowym często narasta po cichu - długo zanim pojawi się wyraźny ból. Winne są m.in. Skrócone mięśnie piersiowe i brak ruchu, który pozwalałby kręgosłupowi na naturalne wydłużenie.Dlatego warto od czasu do czasu dać kręgosłupowi to, czego mu brakuje - swobodne wysłużenie, bez obciążenia.Ćwiczenie na piłce działa właśnie tak: piłka przejmuje ciężar ciała, a Ty odzyskujesz przestrzeń w plecach i klatce piersiowej.Czujesz napięcie między łopatkami albo spłycony oddech?Umów się na wizytę. Znajdziemy źródło problemu i dobierzemy terapię oraz ćwiczenia dopasowane do Ciebie.💪🏼#strefazdrowia #bólpleców #fizjoterapia #wilanów ————————————————-Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •
Myślisz, że to tylko ćwiczenie na ramiona? 👀 Myślisz, że to tylko ćwiczenie na ramiona? 👀Silna obręcz barkowa pomaga utrzymać prawidłową postawę i wspiera kręgosłup podczas codziennych aktywności. Dlatego w fizjoterapii nie skupiamy się wyłącznie na miejscu, które boli – patrzymy na ciało jako całość.Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujesz jedynie pary hantli dobranych do swoich możliwości. 💪🏼📌 Zapisz tę rolkę i wróć do niej przy kolejnym treningu.Jeśli zmagasz się z bólem pleców, karku lub barków, umów się na konsultację. Dobierzemy ćwiczenia i terapię dopasowane do Twoich potrzeb. 🤍#fizjoterapia #kręgosłup #treningmedyczny #Wilanów #StrefaZdrowia___________________________Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •
Chcesz przygotować ciało przed latem? U nas mas Chcesz przygotować ciało przed latem? U nas masz wiele możliwości! ☀️Każda sylwetka i każda skóra ma inne potrzeby, dlatego plan zabiegowy zawsze dobieramy indywidualnie.🤍 IcooneTechnologia multimikrostymulacji, która wspiera naturalne procesy regeneracyjne skóry. Zabieg jest wykorzystywany m.in. w terapiach poprawiających jędrność skóry, zmniejszających obwody oraz wspomagających modelowanie wybranych partii ciała. Szczególnie polecany przy dużym cellulicie. 🤍 IndibaTechnologia wykorzystująca falę radiową, stosowana w celu wsparcia regeneracji tkanek, poprawy mikrokrążenia i napięcia wiotkiej skóry. Szczególnie polecana po ciąży czy utracie wagi. 🤍 PresoterapiaZabieg oparty na sekwencyjnym masażu uciskowym, wspierający pracę układu limfatycznego. Może przynieść uczucie lekkości, zmniejszyć uczucie obrzęku oraz stanowić uzupełnienie terapii modelujących sylwetkę. Szczególnie polecana przy dużych obrzękach nóg. 🤍 Masaż antycellulitowyIntensywny masaż wykonywany manualnie, wspierający poprawę mikrokrążenia i kondycji skóry. Często stanowi element kompleksowej terapii ukierunkowanej na modelowanie sylwetki.To tylko część możliwości, które oferujemy w naszym gabinecie. O tym, jakie zabiegi będą odpowiednie, decydujemy po konsultacji i ocenie Twoich potrzeb.📍Umów się na konsultację i wspólnie dobierzmy plan terapii.#modelowaniesylwetki #icoone #indiba #presoterapia #masażantycellulitowy —————————————————Ból pleców • ból karku i szyi • napięcie w karku • sztywność pleców • Masaż na ból pleców • masaż regeneracyjny • masaż Wilanów • fizjoterapia Wilanów • ból kręgosłupa • rehabilitacja kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • fizjoterapia sportowa • Masaż relaksacyjny Wilanów• drenaż limfatyczny Wilanów • Regeneracja mięśni • spięte plecy •

Zapraszamy do kontaktu

🌐 Our whole team speaks English

Strefa Zdrowia

ul. Łowcza 1A
02-950 Warszawa

Pn - Pt: 09:00 - 21:00
Sobota: 10:00 - 20:00
Niedziela: 10:00 - 15:00

881 661 926

kontakt@strefazdrowiawilanow.pl

Strefa Zdrowia

strefazdrowiawilanow

Prawne:

Polityka prywatności / cookies
Regulamin podmiotu leczniczego
Regulamin sklepu
Formularz odstąpienia od umowy zawartej na odległość

Copyright © 2026 - Strefa Zdrowia Wilanów